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ミカンの冷え&クマ改善効果が驚異的

2015/02/09 20:34

すごい!!今までみかんのスジをきれいに取っていましたが、次からは取らずに食べます♪

■ビタミンCがスゴい!ミカンには、美肌ビタミン「ビタミンC」が豊富に含まれています。ミカン3個で、厚生労働省の定める1日の推奨量100mgを摂ることができます。ビタミンCは水溶性ビタミンのため身体に蓄積させておく事ができません。ミカンであれば簡単に食べることができますので、こまめなビタミンCの補給に最適ですね! ■袋やスジがスゴい!(1)ペクチンミカンの袋やスジには、水溶性食物繊維の一種「ペクチン」が含まれて...
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